Marcio Oliveira on Instagram: "🤜🤛🔥Entraînement directionnel pour perfectionner les skills de combat ! Travaille sur la coordination, l’endurance et le footwork. Chaque détail compte pour être plus réactif sur la cage ! 🔥💪 👉 Prêt à relever le défi ? La clé, c’est l’engagement et la discipline ! 💯 #Combat #Entraînement #Footwork #Coordination #Endurance #Boxe #mma #mmatraining #meximieux #karatejutsu #karatecombat #jutsu #karate #combat #mmalifestyle #mmafighter #sport"
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