Mecanismos de fatiga: 🤓 La fatiga se define como una reducción reversible y temporal en nuestra capacidad para generar fuerza voluntariamente con un músculo. 🏋🏽 La fatiga resultante del entrenamiento, puede afectar la forma en que los músculos producen movimiento, ocurriendo tanto a nivel del sistema nervioso central (SNC) como a nivel periférico (dentro del músculo). 🧠 A nivel del SNC, la fatiga puede deberse a una reducción en la señal de la corteza motora o en la transmitida por las neuro
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